Ingredients
Equipment
Method
- In einer großen Schüssel Sojasauce, Sesamöl, Honig, Knoblauchpulver, Ingwerpulver, Salz und Pfeffer vermischen.
- Rindfleischstreifen in die Marinade geben, gut vermengen und abgedeckt für 20 Minuten ziehen lassen.
- In der Zwischenzeit die Brokkoliröschen waschen und gut abtropfen lassen.
- Die Maisstärke mit Wasser in einer kleinen Schüssel anrühren, bis eine glatte Mischung entsteht, und diese zur marinierten Rindfleischmischung geben. Gut vermengen.
- Den Brokkoli und das marinierte Rindfleisch in den Korb der Heißluftfritteuse legen. Achten Sie darauf, dass alles gleichmäßig verteilt ist und sich nicht zu stark überlappt.
- Die Heißluftfritteuse auf 180 °C vorheizen und das Gericht 12-15 Minuten garen, dabei nach der Hälfte der Garzeit den Korb einmal schütteln, damit alles gleichmäßig durchgart.
- Nach Ende der Garzeit prüfen, ob das Rindfleisch zart und der Brokkoli bissfest ist. Falls nötig, die Garzeit um 2-3 Minuten verlängern.
- Das fertige Gericht in eine Servierschale geben und optional mit Sesamkörnern bestreuen.
Notes
Für eine würzigere Variante können Sie etwas Chili oder Sriracha-Sauce zur Marinade hinzufügen.
