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Nahaufnahme von knusprigem Buffalo-Blumenkohl zubereitet in der Heißluftfritteuse, serviert auf einem weißen Teller.

Leckeres Buffalo-Blumenkohl Heißluftfritteuse Rezept

Ein einfaches und köstliches Rezept für knusprigen Buffalo-Blumenkohl aus der Heißluftfritteuse. Perfekt als Snack oder Beilage!
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Beilage, Snack
Cuisine: Amerikanisch
Calories: 150

Ingredients
  

Equipment

  • Heißluftfritteuse
  • große Schüssel
  • Schneebesen
  • Küchenmesser
  • Schneidebrett

Method
 

  1. Blumenkohl waschen, trocknen und in mundgerechte Röschen schneiden.
  2. In einer großen Schüssel das Mehl, Knoblauchpulver, Paprikapulver, Salz und Pfeffer vermischen.
  3. Olivenöl, Wasser und Apfelessig zu den trockenen Zutaten geben und zu einem glatten Teig verrühren.
  4. Die Blumenkohlröschen in die Schüssel geben und gut mit der Teigmischung vermengen, sodass sie gleichmäßig bedeckt sind.
  5. Den Blumenkohl in den Korb der Heißluftfritteuse legen. Achte darauf, dass die Röschen nicht übereinander liegen. Wenn nötig, in mehreren Chargen arbeiten.
  6. Die Heißluftfritteuse auf 200 °C einstellen und den Blumenkohl für 12-15 Minuten garen, bis er goldbraun und knusprig ist. Zwischendurch den Korb schütteln, damit die Röschen gleichmäßig garen.
  7. Die Buffalo-Sauce in einer großen Schüssel leicht erwärmen. Sobald der Blumenkohl fertig ist, die Röschen in die Schüssel geben und vorsichtig mit der Sauce vermengen, bis sie vollständig bedeckt sind.
  8. Den Buffalo-Blumenkohl zurück in die Heißluftfritteuse geben und für weitere 3-5 Minuten garen, damit die Sauce gut einzieht und leicht karamellisiert.
  9. Den fertigen Buffalo-Blumenkohl aus der Heißluftfritteuse nehmen und nach Wunsch mit frischen Kräutern garnieren.
  10. Sofort servieren, optional mit Blauschimmelkäse-Dressing oder einem veganen Dip. Genießen!

Notes

Für eine vegane Variante kann eine vegane Buffalo-Sauce und ein veganer Dip verwendet werden.