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Eine cremige vegane Kürbissuppe in einer Schüssel, garniert mit Kürbiskernen und frischen Kräutern.

Kürbis Suppe einfach, vegan & lecker

Diese cremige Kürbissuppe mit Hokkaido, Karotten und Kokosmilch ist einfach zuzubereiten und wunderbar aromatisch. Sie ist vegan, wärmend und perfekt für kalte Tage.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 servings
Course: Hauptgericht, Suppe
Cuisine: Deutsch
Calories: 210

Equipment

  • Großer Kochtopf
  • Schneidebrett
  • Scharfes Messer
  • Stabmixer
  • Kochlöffel

Method
 

  1. Den Hokkaido-Kürbis waschen, halbieren, entkernen und in grobe Stücke schneiden. Die Zwiebel und den Knoblauch fein hacken, die Karotten schälen und in Scheiben schneiden.
  2. Das Olivenöl in einem großen Topf erhitzen und Zwiebel sowie Knoblauch darin glasig anschwitzen. Die Karotten und den Kürbis hinzufügen und alles kurz mit anbraten.
  3. Currypulver, Salz, Pfeffer und Muskatnuss dazugeben, dann mit der Gemüsebrühe aufgießen. Die Suppe aufkochen und bei mittlerer Hitze etwa 20 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
  4. Die Kokosmilch hinzufügen und die Suppe mit einem Stabmixer fein pürieren. Falls nötig, mit etwas Wasser oder Brühe die gewünschte Konsistenz einstellen.
  5. Zum Schluss den Zitronensaft einrühren und die Suppe noch einmal abschmecken. Anschließend in Schalen füllen und nach Belieben mit Kürbiskernen und Petersilie servieren.

Notes

Für eine feinere Suppe kannst du sie nach dem Pürieren zusätzlich durch ein Sieb streichen. Wer es etwas würziger mag, gibt noch eine Prise Chili oder etwas Ingwer dazu.